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 Differenze tra massa e forza

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MessaggioTitolo: Differenze tra massa e forza   Lun Gen 30, 2012 9:16 pm

Molti pensano che la cosa sia simmetrica, invece no.

Alcuni vogliono essere forti, altri invece grossi e forti.
Ma non possiamo avere tutti e due.
Per cui dovete fare una scelta.

Gli allenamenti dei powerlifting e dei bodybuilder sara differente, e a lungo termine,
ci saranno differenze fisiche e di forza.

I powerlifting saranno piu forti, ma non grossi, mentre i bodybuilder saranno meno forti ma molto piu grossi e una massa muscolare ben formata.

Per esempio un powerlifter che alza 140 di panca,
per il bodybuilder sara quasi impossibile, quindi fara circa sui 120-130.

Quindi, forti e muscolosi o grossi e muscolosi? A voi la scelta!
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